本日は、令和２年（2020年)1月28日（火）
【東京・四ツ谷の経営コンサルタント
元キーエンス（→アンリツ）社員、
中小企業診断士の立石です】

今回は、すべて私の私見と体験談です。
実践等は自己責任でどうぞ。

新型コロナウィルス騒動の中で

それでも、海外からの人の流入は、止まりません。
おそらく日本（特に東京）では、発症しないまでも、
既に感染自体は、急速に拡大していると見ていいかもしれません。

実は過去20年以上、私はインフルエンザを発症していません。
正確には、感染していても発熱等、重篤な症状がでる前の段階で
適切に対処しているからだと思います。
以下、その秘訣を。

治療でなく健康法としてお読みください

夜、『悪寒』がくれば、間違いなく発熱に向かう・・・
インフルエンザに屈した、過去の私も同じ経験があります。
そこで、ウィルスに打ち勝つには、体力と
体温（体を冷やさないこと）と聞いたことがあります。

ところが、体を温めるというのは、簡単ではありません。
長時間の入浴は体力が消耗します。
熱い飲み物を摂取しても、すぐに温まるという実感がありません。

ある方から伺った短時間で体を温める手法をご紹介

就寝前の【悪寒】（まもなく発熱）がきたら・・・。
熱湯（150cc）＋冬の冷たい水道水（150cc）を混ぜて
総計300ccを一気に飲みます・・・温度注意（口の中にいれてからの火傷）。
まずは、ぐっと飲めるという水温を確認してから一気に摂取。
そのまま就寝します。

大量のお湯を一気に飲むことで、短時間で体温が上がります。
寝汗をかいて、目が覚める場合がありますので、
着替えを、予め枕元に準備することも肝要
（私の場合、寝汗をかいた翌朝は、悪寒・発熱などのインフルエンザの症状も出ず、
いつも通りの元気さに回復します）。

このたびの新型コロナウィルスに感染したら、
同じ手法で対処したいと思います。
もちろん、発症したら、まず病院に行きますが・・・